ハイサーイ
昨日は夕焼けが凄かったみたいですね
昨日恩納村に泊まっていたやまちゃんが送ってくれました
ちなみに、このＯＣＥＡＮというステーキ屋さん（恩納村）お勧めです
ぱき家のバルコニーは東側を向いており、天気が良い日は朝日が見れるのですが、現在修繕中のためメッシュのシートで視界が遮られているので見れません
洗濯も乾かないし、ブーゲンビリアも枯れそうだし、早く修繕終わってくれないかな〜
私達も過去に沖縄で真っ赤に染まる夕焼けを見たことがありました。
那覇市若狭にあるクルーズターミナル
本日は夕方来沖しているやまちゃんと
だったので朝のうちに走っておくことにしました。
身体がすこぶる重く出だしはキロ６分を切るのがやっと
こんな日は無理にペースを上げず、身体の声を聞きながら、気持ち良いと感じるペースで走るのが疲労を溜めない走り方だと思い、今日は時計を見ず走りました。
以前なら、こんな日でもビルドアップしてしまい、アベレージはキロ４分半位で走っていたと思います
故障して走れなくなるのは本末転倒なので、無理をしないのが一番ですね
最近ランへのモチベーション上がってきましたが、レースに出るとしたら長くてもハーフまでで、主戦場は１０ｋｍにしたいと思ってます。
さっさと走って飲みたいので（笑）
ぱきのがフルマラソン走ってみたいと言ってきたら考えます
本日は来沖してるやまちゃん＆ぱきのと飲んでいて、今ここ
詳細は追って
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