ハイサーイ
明日から日曜日まで５日間出張です…
ちとブルー
出張は長くても３日が限界
体力面もありますが、どちらかというと精神面の方がキツイです（笑）
特に東京のビジネスホテルは狭いので、あの狭い空間に３日も４日も寝泊まりするかと思うとウンザリしちゃいます…
でも、沖縄に居ながら仕事させて貰っているので、会社には本当に感謝の言葉しかありません！
出張は自分で調整すれば良いのですから…
ただ、出張入れた後に土日のイベントが入ったりするので、避けようがないんですよ
マイレージが貯まるので、そこは割り切ろう…
以上、独り言でした（笑）
独言独言独言独言独言
今週１７日（金）沖縄に移住して半年になります。
月日が経つのは本当に早いですね！
後日、半年間を振り返ろうかな〜と思います。
そうそう、沖縄に来てから始めた懸垂
取り敢えず半年続けたら体型が変わるかな〜？と思い続けてきましたが…
あんまり変わってない
やっぱり、懸垂だけじゃ変わらないのかな〜
そもそも、プロテイン飲まないと筋肉ってそう簡単につかないですもんね
プロテイン飲んでないんか〜い！！
これからは、５ｋｇ位の重りを付けて懸垂し、その後はプロテイン飲んでみようかな？（笑）
今回はビフォー＆アフターは載せませんが、次回９ヶ月経過した２月に改めてレポします！
それまで懸垂続いてるかな？（笑）
本日、愛飲しているサプリが届きました！
沖縄県産のサプリです
https://www.leqom.com/view/page/voice
沖縄県産の琉球ヤムイモを使用したサプリメントです。
以前マラソン頑張っていた時はめちゃくちゃ助けられました
最近休みが取れず疲労が蓄積しているので、また飲み続けてみようと思います！
今日も奥武山公園でラン＆懸垂してきました。
ちょっとしたネタがあるので明日お伝えします！
