ご無沙汰してます！
高知グルメレポ以来の更新です
ちなみに、今日まで１４５ｋｍ走り平均ペースは４分２９秒／ｋｍ
昨年もこの時期から一気にジョグペースが上がり、一切ポイント練習せず１１月の上尾ハーフを８６分台で走れました。
私の場合、ジョグペースを上げて走ることで、ある程度のスピードは維持できる体質なのかもしれません。
（筋力とか心肺機能とか、その辺が関係していると思います）
ジョグペースも上がり、いよいよフルマラソンへの下地作り開始！
そんな時期ですが、大会がないのは残念としか言いようがありません…
しかし、最近やっと割り切れるようになりました。
大会が開催されるまで腐らず、とにかく毎日コツコツ走り続けます！
インテックス大阪で開催するスポルテックＷＥＳＴ会場にいますので、お近くの方は是非お越し下さい
泊まりの出張は８ヶ月ぶりです
インテックス大阪でお待ちしてまーす！！
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