昨夜は高松で呑んだくれ〜
筋肉ネタから長渕ネタ…無料で使用できるトラックネタ、ロードバイクや高校野球の話など話が尽きず…
気がつけば午前様（笑）
そらちゃんと朝６時から朝ランする約束をして解散
昨夜のアルコールも何のその！！？？
２人とも奇跡的に起きれました（笑）
オッサンの黒さは焦げてますが、そらちゃんの黒さは磨きがかかっています
それにしても今朝も暑かった
１１ｋｍ走り、昨夜の酒は完全に抜けました（笑）
そらちゃん、カナダに行っても頑張ってね
来年の丸亀ハーフで再会しょう
本日のラン結果
早朝でも７０分間無給水は危険だと感じました
そして、本日は高松から岡山を経由し大阪へ移動。
明日から大阪グランフロント北館地下二階で開催されるイベントの準備が終わり、超〜久しぶりに二部練
珍しいことをやってしまったので、明日は全国各地で気温４０度超えるかもしれません
ホテルから大阪城公園まで往復１０ｋｍ弱走ってきました
明日は大阪城公園で９９%朝ランする予定です
本日の走行距離：２０ｋｍ
今月の走行距離：４１ｋｍ
今朝の体重：６７.５ｋｇ
