本日２回目の投稿です。
私は今日まで暖かい沖縄で仕事があり、夜の便で戻る予定でした。
ところが、東京は４年ぶりの大雪に見舞われ交通機関は大混乱。
ＪＡＬやＳＫＹマークは早々に羽田行きの便の欠航を決めていたので、ＡＮＡも恐らく欠航するだろうと目論んでたのですが…
こんな天気なのに、飛行機は１時間遅れで飛んじゃいました( ；∀；)
千葉方面のバスは運休。
京葉線も外房線も総武快速もかなり本数を減らして運転しているようなので、自宅まで帰れる目処が立ちません
これは泊まった方が良さそうだと思い、羽田空港周辺のホテルを調べたところ、カプセルホテルも含め全て満室
羽田空港で一夜を過ごす事も考えましたが、週末に館山若潮マラソンを控えているためやめておきました。
東日本大震災の日に経験したことがありましたが、寒さで全く寝れなかったので…
既に時刻は２１時を回っています。
自宅まで帰るのはかなり難しそうだったので、必死にホテルを探したところ何とかディズニーランド近くのホテルを抑えることができました。
しかし、クソ寒い中タクシーを待つこと３０分…
２３時頃やっとホテルに到着出来ました
部屋には何故かベッドが４つも（笑）
ホテル周辺にコンビニがなく、晩飯はホテルの自販機で買ったこちらのみ( ；∀；)
悲しい夜を過ごしてます（笑）
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館山若潮マラソンの調整で走った昨日の名護ハーフマラソン１０ｋｍの部。
今回の結果を元に館山若潮マラソンの走りを予測してみたいと思います！
タイムに関しては、ほぼフラットのいすみ健康マラソンとほぼ同タイム。
ただ、今回のコースはアップダウンがきつい上、気温２３度という厳しい条件でのタイムでした。
あれから１ヶ月ちょっとしか経ってませんが、走力はあの時よりもかなり上向いている気がします！
条件さえ良ければ３４分台は出せそうな気がしてきました（笑）
しかし、昨日はもっと頑張れたんじゃないか？という反省もあります…
心拍数のグラフがこちら
最大で１７０
平均でも１４６…
いつものジョグペースと殆ど同じ心拍数でした
今シーズンの１０ｋｍレースはこれでおしまいですが、５０歳で３３分台とか出したら皆さん驚いてくれそうなので、来年は狙ってみま…
せん！（笑）
流石にそれは無理だと思うので、３４分台で走れるよう、故障しない程度にスピード練習してみようと思います。
今年５０歳になる私が、息子でもおかしくない年齢の大学生達と競り合えたのは少し自信になりました（笑）
そうそう、館山若潮マラソンの予測タイムというか目標タイムですが…
起伏のあるコースではありますが、何もアクシデントが無ければ大阪マラソンのタイムよりは速いタイムが出せるような気がします！
ただ、京都マラソンが本命レースなので、ガチで走るか？３０ｋｍまで頑張るか？
どちらにするかは、まだ悩んでます。
当日のコンディションで判断するしかないですね
どうか、風がなく、暑くも寒くもなく、ピーカンではなく曇り空でありますように（笑）
館山若潮マラソンまであと５日。
沖縄で呑んだくれてしまったので、久しぶりに鉄の意志を発動し５日間禁酒してみようと思います
あ、でも２４日は大阪出張なのでその日だけは無理かも
ここからは沖縄ネタです。
昨日はレース後、金武町フットボールセンターへ行き、浦和レッズの春季キャンプを見学してきました。
浦和レッズは毎年沖縄キャンプでパワープレートを使用してくれてます。
Ｊリーグ２４チームが使用しているので、嬉しいことに沖縄にあるデモ機がこの時期引っ張りだこ
古民家で黄昏るオッサン（笑）
@名護市
この店は店内に暖炉があって、そこで炭火を使用して焼いているので、とってもお肉が柔らかくてジューシーです
ランチはドリンク付きで１５００円とステーキ屋にしてはとってもリーズナブル
本日の走行距離：ランオフ
今月の走行距離：２７６ｋｍ
今朝の体重：未計測
