夜中に何度も金縛りにあった者です
これは、霊感が強いか、もしくは相当疲れが溜まっていると思われます
まぁ、恐らく後者でしょう(笑)
土日休み返上で１週間フルに仕事…
そして、ほぼ毎晩飲み…
更に寝不足のまま朝ラン…
疲れて当然ですよね
そんな今朝は、土日合わせて１１ｋｍしか走ってなかったので２０ｋｍ位走るつもりでいつもより早目の５時に目覚ましをセット
何とか布団から這い上がり５時１５分にスタート
でも、身体は正直でした
１３ｋｍでギブ
話題を変えましょう。
最近ちまたで話題(でもないか？)の全日本マラソンランキングについて少し触れたいと思います。
昨年は圏外でした…
フルマラソン走ってないので当然ですが
でも、今年は１９位にランクインできました
７７６２人中１９位だったので、上位０.２％以内に入っていた事になります
故障明け１ヶ月後のつくばマラソンのタイム２時間５４分５２秒だと１００位以内にランクインできませんでした
でも、それから僅か２ヶ月後の別大で一気に１９位まで挽回できたので、次のシーズンは膝小僧さえ完全に癒えれば一桁台も可能かもしれません
ちなみに、過去最高位は２０１２年の５位でした
いつかはこの順位を超えられるよう頑張るぞ
「年齢別の平均タイム」が載っていたので調べてみたところ…
平均タイムが一番速かったのは何歳だと思います？？
なんとなんと
私の年齢(当時)４６歳が４時間２７分００秒でトップでした
オッサン世代強し
ちなみに女子は４５歳で平均タイムは４時間５２分０９秒でした。
何れにしても、男女共４０代半ばは強いって事ですね
今度時間のある時に、今月発売のランナーズで私が触れている練習方法について簡単に補足したいと思います。
今日は宝塚に泊まっているので、明日は宝塚のランコースを朝ランできたら良いなぁ～
本日の走行距離：１３ｋｍ
今月の走行距離：２４４ｋｍ
今朝の体重：６７.８ｋｇ
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます！
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