伊江島マラソン、走ってきました
４０代の部で優勝できました
記録は…
昨年の記録を２分以上更新する３５分２２秒でした
ちなみに、総合では３位
最後、高校生にちぎられました…
詳細は改めてアップします
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今日の走行距離：１３ｋｍ
今月の走行距離：１０３ｋｍ
今朝の体重：未計測
今週の練習
(日) １４ｋｍジョグ(@５分６秒／ｋｍ)
(月) 朝ラン８ｋｍ(@５分１０秒／ｋｍ)
(火) 朝ラン１８ｋｍ
(水) ＲＥＳＴ
(木) ５ｋｍジョグ
(金) ５ｋｍジョグ