今日は全身筋肉痛
おまけに膝小僧と脇腹が超～ご機嫌斜めで、今日は家で大人しく過ごしてます
内蔵疲労もかなりあったようで、打ち上げの途中からお腹か痛くて３次会を断り帰宅してしまいました･･･
忘れる前に今回のつくばマラソンを振り返っておこうと思います。
なんとか目標の３時間を切ることが出来ましたが、ゴールするまでには様々なアクシデントがありました･･･
さわこさん、ポチくんとつくば駅で合流し７時半に会場入り。
りこさんが確保してくれていた陣地で皆と合流し、スタートまでの時間を過ごしました。
膝小僧と脇腹がいつ疼きだすか分からないため、ロキソニンを２錠投与。
更に、膝小僧と脇腹はKTテープというキネシオでガッチリサポートして挑みました。
(ウッチー先生ありがとう！)
※今回これが無かったら完走できなかったかもしれません
スタートはAブロック。
何とか前方に並ぶことが出来ました
ハレハレさん、シオヤくんとスタンバイ。
ここで注意しなくてはならないのが、周りにつられて暴走しない事
だったんですが･･･
やっぱりやっちゃいました
最初の１ｋｍを３分４７秒で通過
２時間４０分切りを狙っていたイッシーさんに、「ちょっと飛ばし過ぎじゃないですか！」と指摘を受けてしまいました
そりゃそうだ(笑)
そうそう、確か目標は「サブ３で完走すること」でした
これさえも無謀に感じた目標でしたが、前日の夜たけちゃんから、
「サブ３では別大に繋がりません。今回サブ５０で別大でサブ４０ですよね！」
と言う内容のＬＩＮＥが送られてきました
ひぇ～
いくらなんでも和尚様、それは無理ですって
でも、攻めの走りをすると宣言していたので、ダメ元でどこまでキロ４分ペースで押せるか無謀にも和尚様の言うとおりチャレンジすることにしました
キロ４分ペースで最後まで走り切れれば、２時間４９分弱でゴールできます。
後半失速するのは間違いないので、それでもギリギリ３時間は切れるという目論見です。
最初の５ｋｍを１９分２９秒で通過。
キロ４分ペースどころか、キロ３分５４秒ペースだし
やっちゃった感ありありでしたが、貯金を作ったと前向きに(笑)
ところが、早くも飛ばし過ぎたツケが･･･
６ｋｍ過ぎから呼吸がきつくなり始めました
やはりこのペースは無謀過ぎたようです
ここでキロ４分ペースに修正。
なんとかペースを安定させ、１０ｋｍを３９分２５秒で通過。
このままペースを維持し、１５ｋｍを５９分１８秒で通過。
ここでプチアクシデントが勃発
１５ｋｍ地点で最初の補給を摂るため、ランパンのポケットに入っていたジェルを取り出そうとポケットを探っていると･･･
ぎゅうぎゅうに詰め込んでいたため、なかなか取り出せません
そんなことを３０秒近くやってたら、なんと右の広背筋が攣ってしまいました
走りながらストレッチし、今度は左手でチャレンジしたら、今度は左側も攣ってしまったではありませんか
初めての経験なので、これには超～焦りました
何度か恐る恐る試みて、２０ｋｍ手前でようやく補給に成功
そんなアクシデントがありましたが、２０ｋｍを１時間１９分１秒で通過。
この辺りはつくばマラソンで応援が多いポイント
ついテンションが上がり、１５ｋｍ～２０ｋｍは広背筋が攣るアクシデントがありましたが、１９分４３秒とペースが上がってしまいました(笑)
いよいよ折り返し地点です。
ここまで広背筋が攣るアクシデントはありましたが、膝小僧と脇腹の痛みはありません。
ハーフを１時間２３分２２秒で通過。
なんと、ここまでキロ３分５７秒ペース。
２時間５０分切りが視野に見えるタイムで通過しました。
目標のサブスリー達成まで貯金が６分半以上あります
ここまで想定以上のタイムで走ることが出来ましたが、この後フルマラソンの厳しい洗礼を受ける過酷な試練が待っているとは、この時思いもしませんでした･･･
後編に続く。
今朝の体重：６６．４ｋｇ
今日の走行距離：ＲＥＳＴ
今月の走行距離：２７６ｋｍ
最後まで読んで頂きありがとうございます
復帰レース無事完走できました。
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