昨夜の暴飲暴食で体重が激増してしまったので、また明日から仕切り直します(笑)
簡単ですが、３日間の沖縄旅行をまとめました。
那覇空港に到着し、真っ先にいった所は行きつけの『ジャッキー』
テンダーロインステーキ２２０ｇを食べました
宜野湾のトロピカルビーチ～北谷のアメリカンビレッジまで往復ジョグ。
トロピカルビーチでランニングフォームを撮影しYouTubeにアップしてみました(笑)
２日目に行った琉球村＠恩納村
世界遺産の座喜味城＠読谷村
さて、オッサンはどこにいるでしょ～か？(笑)
分かりました？
完全に松林と同化してます(笑)
琉球村も座喜味城も今回初めて行きましたが、どちらもオススメです
琉球村では、泡盛のラベル作りやシーサー作りなど色んな体験も出来るので、家族で楽しめると思います
今度沖縄へ行く予定の方は、是非プランに入れてみて下さい
ちなみに、色んな沖縄の城を巡りましたが、個人的には『勝連城』がオススメです。
本日は国際通りから奥に入った路地裏を散策(笑)
ランチはディープな花笠食堂にて
ご飯は玄米、白米、カレーから選べましたが、意表をついて玄米を選択(笑)
そんな今回の沖縄グルメ＆観光レポでした
帰宅後、自宅周辺の１ｋｍ周回コースで５ｋｍビルドアップ走にチャレンジ
以下ラップ↓
３：４９
３：４４
３：４０
３：３３
３：２４
トータル：１８：１０(＠３：３８／ｋｍ)
ラスト１ｋｍはもう少し上げたかったんですが･･･
膝小僧のご機嫌が気になり上げきれず
最後に、YouTubeにアップしたランニングフォームの動画です↓
一見そんなに悪くなさそうなフォームなんですが、きっとこのフォームのどこかに故障の原因が隠されているんでしょうね･･･
今朝の体重：未計測
昨日の走行距離：８ｋｍ
今月の走行距離：２１２ｋｍ(ロードバイク７５ｋｍ)
最後まで読んで頂きありがとうございました
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