昨日まで広島にいましたが、今日は沖縄に来ています(笑)
昨日は広島で３時過ぎまで仕事して、その後新幹線で帰京…
東京に着いたのが２０時で、その後自宅に着いたのが２２時前でした
そのまま広島から飛びたかったのですが、会社に顔を出さないと仕事してないと思われるので
…
沖縄は梅雨入りしているので、沖縄入りする前に今朝も朝ランしておきました
なんと
これで５日連続の朝ラン
「連続朝ラン」のタイ記録に並びました
明日記録更新なるか
最近早起きに慣れてきたのか？
寝起きでもそれなりに体が動くようになってきたような気がします
単純に昨夜飲まなかったから？
きっとそうですね
出張中はジョグしかしてなかったので今日の朝ランは少しペースを上げてみることにしました。
キロ６分ペースからスタートし徐々にビルドアップ
９ｋｍ～１０ｋｍの
１ｋｍだけキロ３分半まで上げましたが、別大から４ｋｇ肥えた体ではこのスピードが精一杯
最後に１ｋｍダウンジョグしてトータル１１ｋｍ走りました。
明日は連続朝ラン記録更新目指して頑張ります
写真はホテルからの夜景
本日の走行距離：１１ｋｍ
今月の走行距離：２４７ｋｍ
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