今朝はたけちゃんと朝ランしました
走り出しは気持ち良かったのですが…
１０ｋｍ辺りで足が痛くなってしまいました
日曜日はこの４倍走るのか…
ちょっと無理かなぁ
明日軽く走ってみて最終判断したいと思いますが、走らない確率９０％以上
…
凹んでも仕方ないので、ここからはグルメ＆観光レポです(笑)
先ずは今日のランチ
やっぱり「石焼ビビンバ」は外せません
そして、本日のおやつ
南大門の屋台にて
明洞のＲｏｔｉｂｏｙにて
南大門市場で買い物
修復中の南大門
面白い看板を発見
「チョやすい」(笑)→「超安い○」
「足マッサーヅ」(笑)→「足マッサージ○」
本日の戦利品は…
このTシャツのみ
今日はたけちゃんファミリーも一緒でした
ももちゃん、ゆんちゃんも合流し、夜は昨日に続き宴会(笑)
さて、どっちが歳上でしょう？
「牛ラレのあばろ」って表示されてるような？
そうそう、アディダス Energy boost (エナジー ブースト)がソウル駅近くのアディダス専門店に売ってました。
１７８,０００ウォン＝１５,４００円なので、日本で購入した方が安いみたいですね
明日もお楽しみに
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本日のラン：１２ｋｍジョグ
今朝の体重：？？
最近の練習： 土曜日：ＲＥＳＴ
日曜日：１５ｋｍＢＵ(６６分２８秒)
月曜日：ＲＥＳＴ
火曜日：ＲＥＳＴ
水曜日：１０ｋｍジョグ(４５分５０秒)
木曜日：ＲＥＳＴ
金曜日：１２ｋｍジョグ
今月の走行距離：７４ｋｍ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆