今日は梅雨の晴れ間でしたが、皆さん思う存分走れましたか
私は、晴れたので
テンション上げ上げ～
・・・と行きたかったのですが、どうもお腹の調子が
・・・
恐らく、昨夜調子に乗って食べ過ぎたのが原因かと思います
そんな胃もたれ気味の今日でしたが、アトミクラブの練習会に行ってきました
メニューは、１０００ｍ×７本
オッサン、無謀にも３分１０秒のクラスでチャレンジしてみることにしました
メンバーの殆どが５０００ｍ１５分台の強者ばかり
私は・・・
先月のTTでやっと１６分台
ぶっちゃけ、７本全てこなす自信なんてありません
でも、最低５本はクリアしたいところ・・・
果たして結果は如何に？
以下ラップ↓
３：０９(６４)
３：１０(６５)
３：１０(６５)
３：０９(６５)
３：１０(６９)
３：１０
※( )は繋ぎ２００ｍのタイム
２本目までは多少余裕はありましたが、３本目を終えた時点でキツくなり、マジで止めようかと思いました
４本目が終わり、リアルに止めようと思いましたが、撃沈覚悟でラスト５本目へ
そして、臨んだ５本目・・・
フォームはめちゃくちゃでしたが、何とかギリギリクリア
先週の金曜日と同じメニュー＆同じ本数でしたが、繋ぎのジョグが今回１５秒ほど速かった分きつかったです
でも、今日は最低限のノルマをクリアできたので、ちょっとだけ自分を褒めてあげたいと思います
なので、夜飯はご自分への褒美に肉を与えてやりました
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今週土曜日はNACのトラックで走りますので、お暇な方はお付き合いください
何なら、最寄りの駅までお迎えに行きますので
そうそう
今日発売されたTarzanご覧になった方いらっしゃいますか！？
１０３ページに私が載ってます
しか～し
後姿ですが
明日セクシーな後姿の写真をアップします(笑)
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今日の走行距離：１０ｋｍ
今月の走行距離：１５７ｋｍ