八重桜

ご近所で咲いてます。ぼんぼりみたい

葉っぱもちょっと出てて、なんかおいしそう。

まったりday

今日は終始のんびり家で過ごした。
でもうつの「何もしたくないひきこもり」じゃなくて前向きなのんびり

いとこに結婚の内祝を発送し、ひとつ肩の荷がおりた。
（ず～～～～っとちゃんとしなきゃしなきゃと思ってて、なかなか気がのらず手がつかずだったので・・・）

でも同封する手紙を書いたりしてたら結構時間をくって午後いっぱいかかってしまった・・・
しかし活動開始が14時とかだから2～3時間で済んだのかな？

梱包とかをしながらバーンスタイン指揮のブラームス交響曲第１番のお気に入りDVDをみて、そのあとサウンドオブミュージックのDVDをみて
夕飯を大量につくった（気づいたら大量に出来てた）。

そして、「あとでするね」と皿洗いしてくれる的発言をして結局しなかった旦那に少々むっとしている現在・・・
食べさせてもらってるのにそんなんじゃいけないと思いつつ、まあ・・パーフェクトにはむりだよね・・・。

生理前でだんだんおなかが痛みはじめた。
ということは月経前症候群的なイラツキも入ってるのかも。

きをつけよ～。。。
明日にはもちこさないぞ。

おやすみなさい

えびグラタン

おはよーございます。
今日は１０時起き・・・まだまったりしてるけどまあまあなすべり出しかな？
昨晩はすごく疲れて夜は眠い眠い言ってたのに、いざ布団に入るとなかなか眠りが来ず。マイスリーに頼ってしまった
そういうこと結構よくあるので、まあしょうがないかな。マイスリーは気に入ってるんだが、飲みすぎると効かなくなるらしいのでセーブしたいんだけどね、ほんとはね

今朝は、本当に本当に久しぶりに「寝てるよりやりたいことがあるから起きよう」って思えた。
「やらなきゃいけないこと」じゃないのがポイント！久々の感覚で、かなりうれしい
こんな日が増えるといいな。


昨日だいぶ活動したので、今日はセーブして家にいよっと。
在宅でも、外がもっと明るく晴れてくれると、気分も明るくなるんだけどな～


昨夜はえびグラタンをつくって自分で半分食べ、今朝は旦那に半分食べさせた。

即興で適当に作ったけど結構おいしかった！





めもめもφ(．．)
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・（材料２人分）むきえび１パック、玉ねぎ半個、ブロッコリー半房、マカロニ100g、エリンギ１本（たまたま）
・オリーブオイル＋バターを溶かしてむきえびを炒める
・ニンニク、たまねぎ、エリンギ、湯でブロッコリを順に加えて塩コショウしさらに炒める
　（塩は、卓上小ビンで２ターン（２ターン目ちょっと強め）ってかんじ）
・塩ゆでしたマカロニと具を混ぜて耐熱皿に移し、生クリーム投入、カットバターのせ
・予熱200度のオーブンで15分焼き、シュレッドチーズを載せてさらに5分焼く
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ホワイトソースじゃないのでクリームパスタ的な味に。
意外と手間じゃなかったので（時間はくうけど）、そのうちまたつくろーっと

fitness - 4月1回目

今日は、勢いに乗って超ひさしぶりにスポーツクラブに行ってみた。
震災以来なので、久しぶりすぎる

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トレッドミル　10分（7km/hランで1.0km）
ベリーダンス　45分
トレッドミル　15分（8km/hラン＋ダウンで1.5km）

*ランイベント1国目：中国到達
*べリーダンス：スリーステップ、アラベスク
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前から興味のあったベリーダンスのクラスに参加したんだけど、しゃらしゃらいうヒップスカーフを貸してくれて初心者でも多少雰囲気が出る

腰をぐるぐる回したり、今までしたことないわ！て動きを沢山したけど、意外とそれらしくできたり、全然わかんなかったり。
でも確かにこのダンスをずっと続けてたら、いわゆるベリーダンサーちっくな体つき（ウエストくびれ～腰しっかり）になるだろう～という気がした。
なんかウエストの辺りがすでに筋肉痛的に痛いしね・・・

今日はわたし以外に初めての人がほとんどいなくて、先生がちょっと応用編ぽい一続きの振付けを教えてくれた。
わたしはまず「次は○○」「続けて△△」という用語からして分からず・・・て感じで、最後の方は反リタイア状態だったけど、結構おもしろかった。
また出てみようっと。

帰りに本屋さんでベリーダンスの初心者本を買ったので、用語はちょっと覚えて行こう

ハナミズキ

外出。
地震以来、ひと月半振りのスポーツクラブに行く試み。（会費もったいな）

公園にピンクのハナミズキが咲いてた。かわいい

好きな木なのでベランダに鉢を置きたいんだけど、花の季節だし近所の園芸屋さんに入荷しないかな～。きいてみよ。
鉢だと育たないかな