丸の内イイネ

今日は旦那の買い物に付いて丸の内にいってきた。
疲れてたので行くか家でごろごろしてるか迷ったんだけど、やっぱ行ってよかった。

新丸ビル地下でクレープを食べて
新丸ビル→丸ビル→丸の内Tomorrowland→マロニエゲート

夕飯に五反田でもつ鍋を食べた。

年齢柄か、丸の内のお店のラインナップがしっくりくるなー。
Tomorrowland超楽しい

明るい花柄のスカーフを買った

旦那も春服をまとめ買いした。
旦那の買い物は、ちょっと迷ってわりと即決なのでつきあっててラクだ。

客足を戻すためか、どのお店も色んな割引やキャンペーンをしてた。なにげに買物しどきかもね


楽しかった
けど、やっぱつかれたー

明日はお天気いいみたいだけど、うちでのんびりしよ～

雨降りday

今日は13時にやっと起床。
体が重いと思ったら雨・・・
（昨日のやりすぎ運動のせいかも）

旦那の外出にくっついて丸の内に向かっています。

雨だけどあったかくて春の雨～

fitness - 4月2回目

婦人科検診のあと、同じ駅にあるスポーツクラブへ行った。
昼寝しに・・・（そういう部屋がある）

ちょっとだけ横になって、時間が来たらトレーニングマシンの使い方の講座に出て帰って来ようと思ってたんだけど、勘違いして講座の時間を過ぎてしまった

なのでそのまま全部で１時間くらい寝た・・・。
せっかく来たので軽くミルで走ろうと思ったら、ミルについてるテレビで「のだめカンタービレ」のドラマ再放送が始まった。
走ったり歩いたりを繰返しながら、つい終わりまで見てしまった（最終回だった）

というわけで、

----------------------
トレッドミル　60分（7km/hラン＋5～6km/hウォークで半々くらい一時間、6キロ半くらい）

*ランイベント1国目：中国到達、2国目：ラオス到達）
----------------------

やりすぎた。
いま右太ももがちょっといたい・・・

走ってたら右肩甲骨が凝って痛くなって、右足だけ地面に妙に擦って・・・ってなってたので、体とバランスがゆがんでるのかも。
どうしたらますぐになるのかな～

ところでそのあとシャワー浴びて着替える時、
ぱんつに穴をあけてしまった

弱ってるレースと生地の継ぎ目に親指がズボっと入っちゃった。
穴あきパンツなんて小学生のよう・・・恥ずかしいので人に見られないよう細心の注意で着替えた。

かなり長く着ててかなりよれよれのセットだったから、もう寿命。。。しょうがない。
いつも季節の買い物リストには入ってるんだけどそこまで予算がもたなくて、だいぶ長～いこと新しいやつ買ってない気が。
いいかげん買うべきかな
結構値段がするので懐が・・・



夕飯の手羽と大根煮込み。まいうー



あーねむい・・・本読むつもりだったのに・・・

（CM）祝！九州

わあ～これめっちゃ元気出る。
http://www.youtube.com/user/shuku9wave

話題になってるＪＲ九州の新幹線開通ＣＭ
ニコニコして、なぜかじ～んとしてくる。日本人楽し～！

見ましたか？

婦人科検診

今日は昼から婦人科検診にいってきた。
別に何かあったわけじゃないんだけど、休職期間中は時間だけはあるので（気力と収入は別にして）
この際、今まで気になってたけど病院いくほどじゃなかった身体のいろんなこと検査して、安心するなり治すなりしようかなと。

今日はレディースクリニックで卵巣と子宮の検診。
エコーはその場で結果を教えてくれた。
卵巣は左右とも健康だそうで、卵胞も右２つ、左３つみえた
今は妊娠の予定はないけど、ほっとした。
子宮もエコーチェックでは問題なし。内膜がぶあついけど生理前だからで、生理時に貧血がないなら大丈夫とのこと。
生理前に限らず子宮やら卵巣やらが痛いと感じることがあって、ちょっと心配だったので安心した。

あとは子宮頚がんの細胞診結果が10日くらいにわかるとのこと。
何ごともないといいな～

来週は乳がん検診を受けるぞ～。

検査とかの予防医療も、保険がきくといいのになあ。
（そうすると病気になる人が減ると思うんだけど、トータルの医療費は増えるか減るか？）

写真はお昼をたべたカフェ。散財してしまった・・・