今日は朝起き、旦那を送り出して昼ごろから二度寝。。。１５時ごろ再び起床。
夕方にかかりつけの心療内科に行ってきた。
包丁イメージのことを相談したら、症状としてそういうことはあります、と。
（患者さんによっては、例えばふらっといってしまいそうでホームの端を歩くのが怖い、とか）
でもあまり気にしなくていいみたい。
気持ち悪いようだったらやっぱり抗うつ剤を使う方が、そういうのは早くなくなるとのこと。
ですよね～
今後あんまりしょっちゅうその状態になるようだったら、検討しよう。
でも薬やだ・・・
さて、今日は前向きな話が。
「そろそろしてみましょうか、どうしようかな・・・」と言いながら、
先生が行動記録シートを取り出した。
こういうの
一日の起きた時間・寝た時間・AM・PM・夜の行動や気分を記録するもので、
こういうのをつけて行くうちにだんだん自分でリズムや気分をコントロールできるようになるんだって。
「やりますやります！」ともらってきた
自分からするとまだまだ体調に大きな波が多いけど、
先生から見ると相当表情が明るくなって良くなっているって。
先生からいいコメントをもらえるのはうれしい
まあ、これからも波はあるだろうし、あんまり張りきり過ぎずに記録つけていこうっと。
職場復帰はまだ先と相談してるけど、また冬になる前・・・秋口ぐらいに戻れるといいですねと。
その前にちゃんと考えなきゃいけないことが沢山あるけど
病院に行ってるうちに、旦那が先に家に帰って来ちゃった
今日は早いから夕飯うちで食べるってきいてたんだけど、思った以上に早かった
あせってたら、「じゃあなんかつくっておく」ってメールが来た。
ひー旦那ごめん！！ありがとう・・・
こんな妻に対して、旦那ができすぎくんな件
