今年も始まりました。屋外でのスイムトレーニング。OWS（オープンウォータースイム）。プールでのスイム練習が基本となるが、やはり、OWSは練習をしておいたほうがいい。ウエットスーツを着用できるプールも少なく、着られたとしても、実際に外で泳いでみてポジションの違いや脚のつかない環境でのスイムに慣れておいた方がいい。
午前中はランニングトレーニングもします。午前のラン、午後からのOWSの両方を受けることももちろん可能だし、どちらか片方の参加もOK。
17時からはいつもの堅田の貸切りプールで、レベル別スイムトレーニングも開催。距離を泳ぎたい人、テクニックを磨きながら、そこそこ泳ぎたい人、テクニック重視の人向けにレベルを分けるから、集中してトレーニングができる。
★パーソナルトレーニング・整体・スポーツ後のリラクゼーションをご検討の方、ご相談承まわります。
＊なかなか足を運ぶのが大 変という方、出張トレーニングや整体も受け付けています。
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