私がコーチをしているATA(アスロニアトライアスロンアカデミー）主催の合宿がGWを利用して、1泊2日で開催されました。ATA主催といっても、同じ時期に長野県で実施されていますが、関西圏で開催するのは初めて、。一般の方も参加できます。対象は初心者から中級あたりかな。
初日はやや長めのライド。滋賀県の希望ヶ丘文化公園をスタートして、長く走るチームは、鈴鹿山脈の一部を登るコース。短めのチームはその手前まで。もちろん距離や時間ばかりではなく、テクニックトレーニングも実施。
テクニックが上手くなれば、乗ることがさらに楽しくなる。
昼食後、長いコースチームは山に向かって、短いコースチームは戻る。脚を休めると進まないから、これもけっこうキツイ。
ドラフティングはなし、ということになっていたが、やっぱり近づいてしまう。
SWANSさんに協力いただいて、試着会も実施。
※newtonシューズもスタイルバイクさんからお借りして、試し履きをしてもらいました（写真がなくてすいません）。なかなかこんなことはできないから、参加者はラッキーでしたね。
サポートカーにはストラーダの井上代表と厚海京都店店長にご協力いただきました。ありがとうございました。
夜は懇親会＆ミニセミナー。井上さんからメンテナンスの重要性を、後ろには辻コーチが待機。こういうのも勉強になりますね。
2日目は6:30からスタート。この日はブリックトレーニングがメイン。その前に、パンク講習とバイクのフォームチェック。
ランコースは芝生の上を走ります。踏ん張りがきかないから、これもキツイ。計7セット。
ひとりではまずしない、トランジションも練習できる。
2日間最高の天気。来年もしますよ～。
★パーソナルトレーニング・整体・スポーツ後のリラクゼーションをご検討の方、ご相談承まわります。
＊なかなか足を運ぶのが大 変という方、出張トレーニングや整体も受け付けています。
←こちらをクリックしてください。いろんな人のトライアスロンブログが見ることができます