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『マラソンで失速しないための筋力・筋持久力強化vol2』
～実技トレーニング編～
前回（４月）、女性参加者のみなさんに体験していただいた、筋力や体幹の能力を向上するトレーニングの第２弾を開催します。このトレーニングセミナーで自分のカラダの使い方を理解して、強化方法を手に入れてください。まずは現在の自分のカラダの使い方に目を向けてみませんか。
・実施日時：５月２６日（木） １９：３０～２０：３０（受付１９：１５～）
申込み締切２２日
５月２８日（土） １３：３０～１４：３０（受付１３：１５～）
※28日は会場の都合により、開催できなくなりました。
申し訳ありません。
・場所：大阪市西区北堀江１－２２－１９ シルバービル北堀江１１F パーソナルスタジオ１
最寄り駅：長堀鶴見緑地線西大橋駅から徒歩３分 四つ橋線四ツ橋駅６番出口から徒歩７分
目印：本ビルより、南へ数十メートル先の南東側交差点にゴルフショップがあります。
※オフィスビルのため、通常の入り口が閉まっている場合があります。すぐ隣の立体駐車場の脇から入る、
非常扉から建物の中にお入りください。１１階のエレベーターを出て、右側の扉が開催会場です。
当日、不明な点がありましたら、０９０－２０６８－８００３にご連絡をお願いします。
・参加費：２，０００円（当日お支払いください）
・定員：限定各８名（最少催行人数 各２名）
・主な内容：
〇関節や筋肉の理解
〇柔軟性・筋力・可動域チェック
〇体幹トレーニング、股関節柔軟性トレーニング＆ストレッチ、肩関節周囲のトレーニング＆ストレッチ
・申し込み締切日：開催日の４日前 最少催行人数に達しない場合は開催を取りやめます。
・ランニングはしませんが、動きやすい服装でお越しください（トレーニングウエアが最適 更衣スペースあり）。
シューズは必要ありません。
・持ち物（あるといいもの） ： タオル 床にはクッションマットをひいてありますが、気になる方はヨガマットやバス
タオルなどをご用意ください。
・特典
★参加者全員にKT TAPEをプレゼント。
★参加者全員に自宅でできるトレーニング資料をプレゼント。
★後日、パーソナルトレーニングもしくはボディトリートメントを割引で受けていただけます。
★申込み
・電話の場合 ０９０－２０６８－８００３（電話に出られない場合は、留守録をお願いします）
・メールの場合 申込みはこちら。
Subject欄に「実技トレーニング」を入力、メッセージ欄に氏名（フルネーム）、運動歴、記録、身体的状態（例：右の腰が痛いなど）をご記入ください。
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