東大阪のパーソナルトレーニングジム　「GYM DE LUXE」 -144ページ目
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東大阪のパーソナルトレーニングジム　「GYM DE LUXE」

ダイエット中心のパーソナルトレーニングを東大阪(瓢箪山)で2018年から営業しています。綺麗な施設、個人に合ったアドバイスには自信があります。また現役のトライアスリートでもあり、トライアスロンのパーソナルトレーニングも実施しています。

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巷ではプランクという体幹トレーニングのひとつでもある種目(写真のライオンのような姿勢 ･･...

巷ではプランクという体幹トレーニングのひとつでもある種目(写真のライオンのような姿勢 ･･･ちょっと違うけど)を測定しながらレベルアップをはかるアプリがあるらしい。 忘年会のときに、どれくらいできるのか？と聞かれて｢2分くらいかも｣と返答。 ちょっと気になったので、ラン練習前のアップで計ってみた。途中誰かさんの蹴りという妨害が入ったが、3分キープできた。もうちょっとできたけどこのあたりで終了。みなさんはどれくらいできるのかな。 話は変わって、スントの時計(兼、心拍計)はアップデートされて万歩計の機能も追加された。昨日の16時時点で17000歩ちょい。20000は余裕で越えました。 これで健康のために貢献できたかな。 #サングラスはSWANS #心拍計はSUUNTO

しみずさん(@fitviashin)が投稿した写真 -

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