昨年からお世話になっている、ＢＭＺさんのインソールを送っていただいた。
むか～し普段履き用インソールをオリジナルでつくってもらったが、見事に合わなかった。足裏が緊張して、痛みが出てきたことがあったため、その後、インソールの選択には慎重になった。
ＢＭＺインソールは土踏まずではなく立方骨に着目してつくられている。このインソールに変えてから、ランニングのときに以前からあった、ふくらはぎ周辺の違和感がなくなった。僕に合っていたのだろう。
撮り方が悪かったね。右用インソールの右側が踵。「Caebon」という文字のちょっと上辺りがふくらんでいるのがわかるかな。
このふくらみの上部が立方骨です。
ここ数年でランニングシューズの踵の減り方も変わってきた。着地の仕方を変えたから、多少踵の減り方も変わるが、それでも踵の減り方は「ん～っ」という感じだった。それがこのインソールに変えてから、納得のいく減り方に変わった。
結果、ふくらはぎの違和感もなくなってきたのだと思う（あくまでも私見です）。
来シーズン用のシューズはまだ決まっていないが、普段のシューズにも使っていきたい。もちろんバイクシューズにも活用します。
シューズの選択は大切だけど、インソールもね。
★パーソナルトレーニング＆コンディショニング受付中（こちらをクリック）★
★パーソナルトレーニング・整体・スポーツ後のリラクゼーションをご検討の方、ご相談承まわります。
＊なかなか足を運ぶのが大 変という方、出張トレーニングや整体も受け付けています。
←こちらをクリックしてください。いろんな人のトライアスロンブログが見ることができます