スポーツをしている人なら、レベルアップのためのストレングス(いわゆる筋力)トレーニングを、と考えることが多いと思うが、彼らにはまず、怪我をしなための身体づくりを中心に進めている。
最近では、コアトレーニングやインナーマッスルトレーニングがオススメのように言われているが、まずは基本のコレをしっかりとやってもらっている。
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