初フルマラソン完走  | 東大阪のパーソナルトレーニングジム 「GYM DE LUXE」

東大阪のパーソナルトレーニングジム 「GYM DE LUXE」

ダイエット中心のパーソナルトレーニングを東大阪(瓢箪山)で2018年から営業しています。綺麗な施設、個人に合ったアドバイスには自信があります。また現役のトライアスリートでもあり、トライアスロンのパーソナルトレーニングも実施しています。

僕のことではなく、クライアントさんが先日の大阪マラソンで完走した。


持論では、そこそこ運動している人だったら、多少のケガ(障害)が残るかもしれないが、フルマラソンは完走(完歩)できると思っている。でも、そういうわけにはいかないから、少しでも楽に痛みが残らないように、マラソンに向けたトレーニングをアドバイスしている。


この方はすでにトライアスロンも経験しているが、フルマラソンの距離は初めて。6月あたりからこの大会に向けて本格的トレーニングを積んでこられた。パーソナルトレーニングもフルマラソン仕様。もちろん走るトレーニングプログラムもアドバイス(ここでは割愛)。

*写真は僕です。



ちょっと頑張りすぎたのか、数週間前に脚に違和感が出たので、走るのをとめさせたりもして、1週間前には、その症状もなくなり、安心してレースに臨むことができた。


そして当日。応援には行けなかったが、後半失速したが、無事完走。初めての人でも計画的にトレーニングをすれば、年齢も関係なく完走できる。


こういうチャレンジ精神は忘れないでおこう。


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