自分の遺伝子タイプは・・・・ | 東大阪のパーソナルトレーニングジム 「GYM DE LUXE」

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ダイエット中心のパーソナルトレーニングを東大阪(瓢箪山)で2018年から営業しています。綺麗な施設、個人に合ったアドバイスには自信があります。また現役のトライアスリートでもあり、トライアスロンのパーソナルトレーニングも実施しています。

ちょっと調べてみました。遺伝子。ただ調べるのではなく、筋肉がどのタイプなのかを。



予想通り。


瞬発系に向いているとのこと。


筋肉はそうだったが、血管の収縮力やミトコンドリアの機能などは違う結果に。私がプロレベル(かけはなれているけど)で競技をするとしたら、瞬発力を有効に使えるスポーツを選択しないと勝てない、ということ。


でも、トライアスロンは楽しみで続けているし、実際に能力も向上しているから、気にはしていない。逆に、今回の結果を上手く活用すれば、トレーニング時間・方法など効率的なことを考えることができるから、ありがたい。


一応、このカラダ(体質)でも、学生のときの最大酸素摂取量はマラソン選手なみの71mlあったから、完全に持久系のスポーツに向いていないというわけでもない。要は、考えてトレーニングしないといけない、ということ。


みなさんも、考えてトレーニングしましょうね~。



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