バイク＆ランニングトレーニング（練習会）の案内

バイク＆ランニング練習会を開催します。

普段のクリニックタイプのセッションは、アドバイスを送ることが多く、トレーニングとしては今ひとつの強度になります。

今回は、トレーニング・練習の一環としてできる環境を用意させていただきます。もちろん初心者の方にはアドバイスもさせていただきます。レベルの高い方には、コンディショニングを含めたトレーニング方法も提供させていただきます。コースはフラットの周回コースです。　

いつもひとりでトレーニングしていて、刺激が少ない、自分に甘えてしまうという方にはおすすめのトレーニングプログラムです。すぐ近くに温泉もあるので、リラックスもできます。


日時：10月21日（日）　９：００～１１：００　集合時間８：５０頃
＊事前の連絡では１１：３０終了になっていました。終了時間は予定ですが、一応、１１：００終了とさせていただきます（10月9日時点）。
＊途中参加、早退の方は事前にお知らせください。
集合場所：堺浜楽天温泉　祥福　玄関前の駐車場　
http://www.syofukunoyu.com/sakaihama/access.html
参加費：1,000円（おつりのないようにお願いします）　
＊補給食のプレゼントもあります。
雨天中止：前日夜に判断して、Facebook、ブログで案内します。
内容：１周目は全員でウォーミングアップ、テクニックをアドバイスしながらバイクでコースを確認⇒ランニングコースの案内。2周目以降は各自のペースで走ります。

ご注意ください。
公道ですので、トレーニング中は、歩行者や車両、他のライダー等に十分ご注意ください。詳細はHPの最新情報の中段あたりに記載してある「★一般注意事項：必ずご確認ください」をご確認ください。

Wellness Support Fitviaサイト
http://www.eonet.ne.jp/~ws-fitvia

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