町レベルでも立派な施設で、私が伺ったときもテニスやミニバスケ、野球などでかなり活気があった。そこに今日は20名近くの方々に集まっていただいて、トレーニングに関する理論や実技を3時間かけて説明。
こういうときにいつも考えるのは、資料づくりとセミナーの内容。テーマは決まっていても、参加者の顔ぶれによってはテーマとは違ってくる場合もある。今回はトレーニングの基本的なことではあるが20代から80代ということでかなり難しい。
最初の1時間は理論。ここでも一方的な理論武装だと面白くない。簡単な実技やボードを使って説明して次の実技につなげること。もっと細かいことを言うと、ホワイトボードの利用の仕方。文字の大きさや書く場所によっても受け方は変わってくる。
後半の2時間は体幹を中心とした実技。多くの情報を提供するのもいいが、浅く覚えてもらっても困るので、動きのひとつひとつを丁寧に説明した（つもり）。年代も幅広かったので、軽いレベルから高レベルまでの違いも付け加える。
こうなると2時間はあっという間。
それでも情報量が多すぎたかもしれない。ここは反省。できれば1回だけでなく、シリーズ化できるともう少し丁寧に説明できるし、聞く側も理解しやすいかと思う。でも、こうやって健康や運動に対して前向きに考えようとする人が増えてくるのはうれしいこと。
仕事ではあるものの、町の雰囲気が田舎に似ていて、気持ちが穏やかになった。
NEWS！！
3月10日（土）は、ATAの校長でもある白戸太郎が 来阪。昨年のスクールOPEN前のイベント以来の来阪。めったにない機会なので、これまたぜひ参加をおすすめする。普段きけない話もきけるかもよ。本人も 当日は忙しく、スイム後のランも途中までしか参加できないかもしれないので、スクールのときからどんどん話をきいてみよう。
参加費\4,200 申し込みはティップネス梅田まで。
スクールの詳細はこちら。
8:30～9:30スイム
10:00～12:00ランニング（外で走るので用意をしてください）
＊スイムから参加の場合は、8:00～8:20の間しかエレベーターが作動しませんので、あらかじめご了承ください。
ＡＴＡ梅田校ではこれからも盛り沢山のことを提供していきます。
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パーソナルトレーニング
・東急スポーツオアシス梅田（西梅田・北新地：メンバー登録が必要です）
・BVODIE（都島：1回のみの利用も可）
＊都島では、スポーツ整体・ストレッチのボディケアも受付けています。
くわしくはこちらまで。
私がメインコーチとして担当します。
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