私も筋肉をリラックスさせたり、骨盤などの矯正のために周囲の筋肉をほぐしたりしているが、これがなかなか難しい。筋肉のつき方・走行方向（筋肉のつながっている方向）、使われ方などによってケアの仕方も変わる。押せばいいというもんでもない。こんな私でもスポーツをしているから、カラダも疲れる。ケアのためにマッサージや鍼などの施術をしてもらう。
誰がしても気持ちのいいもんだが、やっぱりカラダのことを十分理解している人のほうが安心だし確実。で、よく耳にするのが「凝ってますね～」。
これって何を根拠に？と思ってしまうことがある。運動して疲労すれば、多少なりとも筋肉は硬くなる。時間はかかるかもしれないが、時間が経てばある程度元にも戻る。なのに日頃のことを確認もせずに、触ってすぐに「凝ってますね～」はネ・・・
私もかなりの人の数の筋肉を触ってきたが、そんなに簡単に判断できない。自信ないということではなく、カラダはもっと複雑だから、安易には対応しないということ。
一応、筋肉向けの硬度計なるものがある。これで定期的に測定すると、その判断ももう少し確実になるでしょうね。
みなさんは、どの施術がお好み？
