走る練習だけでは速くりません。ランニングに必要なコアトレーニングを自重負荷やキネシスを使っての方法を伝授します。少人数で細かいところまでアドバイスします。
●５月９日（日） １０：００～１１：３０ 、１３：００～１４：３０ ＊２回とも同じ内容です。
・場所：Fitviaとその周辺
・参加費：２，０００円（当日お支払いください）
・定員：５名
・対象：とにかく今よりもレベルアップしたいという方
・内容：Fitviaでのコンディショニングトレーニングと周辺でのフォーミングチェック。コンディショニングがメインになりますが、外も走るのでランニングできる服装でおこしください（ロッカーもあります）。
・その他：施設内ではシューズは不要です。
・申込み締切日：６日（木）
『潜在能力を高める効率ランニングテクニック』
しっかりと練習しているのに、タイムが変わらない。よく疲れるといったことはありませんか。自分に合った走り方が必要です。自分の動き（走り）に気づくきっかけになること間違いなし。
●５月２３日（日） １０：００～１２：００
・集合場所：大阪城公園 森ノ宮駅側 噴水横の売店（着替えや荷物預けが必要な方は、Fitviaにおこしください）
・参加費：２，０００円（当日お支払いください）
・定員：各１５名
・対象：どんな方でもOK
・主な内容：
〇ランニング向けのウォーミングアップ（ダウン）。
〇コアを使ったランニングフォーム。
〇肩甲骨・股関節・骨盤を使った走り方。
・申し込み締切日：２０日（木）
その他
・５月のセッションは３回とも女性限定です。ご注意ください。
・雨天中止。
・貴重品は各自の責任にて管理をお願いします。
・無料でサングラス・SUUNTO社製の心拍計をご用意します（Fitvia集合の方のみ）。
・４月２９日（木）も募集中です。
必ずご確認ください。
練習会中の不慮の事故や生命にかかわる重大な事故等も一切自己の責任として、主催者側に一切の金額を請求いたしません。以上誓約し、家族全員同意致します。
当日キャンセルの場合は、全額お支払いいただくことになります。
★申込み
・電話の場合 Fitvia（フィットウィア） ０６－７４９２－０４１４
・メールの場合はこちらから
・上記内容を確認の上、氏名（フルネーム）、走行歴、記録、電話番号、（２３日参加の方は集合場所）をお知らせください。
★お得な情報
・評判の高い、パーソナルセッション もおすすめです。
Fitviaの案内
中央区上町1-5-8 地域交流スペース「結」１F Fitvia（フィットウィア）
＊地下鉄長堀鶴見緑地線 玉造徒歩5分
JR環状線 玉造徒歩10分 こちらで道案内しています。もしくはこちらへ。
