こわいぞ~ | 東大阪のパーソナルトレーニングジム 「GYM DE LUXE」

東大阪のパーソナルトレーニングジム 「GYM DE LUXE」

ダイエット中心のパーソナルトレーニングを東大阪(瓢箪山)で2018年から営業しています。綺麗な施設、個人に合ったアドバイスには自信があります。また現役のトライアスリートでもあり、トライアスロンのパーソナルトレーニングも実施しています。

新聞である記事を目にした。

BMI(体重【キロ】を身長【メートル】も2乗で割った体格指数)が23でほぼ標準。腹囲も83cm
で男性の基準の85cmを下回っていたのに・・・内臓脂肪断面積が大幅に上回っていたのと、糖尿病のおまけつき。

いわゆる かくれ肥満

かくれ肥満は明確な定義はないが、いろんな基準にもあてはまらないのに、内臓脂肪だけ多いこともある。
いくら運動しても、食べ過ぎていたり、バランスの悪い食べ方をしたりすれば、かんたんになりますよ。
しかも、予防のための特定健診まで受けたのに、見過ごされることもあるという。

甘いもん好きの私にとっても耳の痛い話でした。

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