バイクレッスン体験 | 東大阪のパーソナルトレーニングジム 「GYM DE LUXE」

東大阪のパーソナルトレーニングジム 「GYM DE LUXE」

ダイエット中心のパーソナルトレーニングを東大阪(瓢箪山)で2018年から営業しています。綺麗な施設、個人に合ったアドバイスには自信があります。また現役のトライアスリートでもあり、トライアスロンのパーソナルトレーニングも実施しています。

この仕事をしていると、よく「どこでトレーニングしてるんですか?」と聞かれる。ランニングとバイクは外がメインだが、寒いとそうはいかないから、やっぱりフィットネスクラブも活用する。特にフォーミングの練習をするには室内はおすすめ。


ということで、めずらしく〇〇ミスポーツクラブでバイクのレッスンに参加。初めての顔を見かけたもんだから、インストラクターのイケメンのお兄さんがご丁寧にも声をかけてくれる。なかなかやるやないの。もしかして、不安顔でもしてたからかな。みなさんもはじめてレッスンを受けるときには、こういった洗礼?を受けるかも。

レッスンが始まると、バイクのセッティングなどの説明をして、ウォ-ミングアップへ。レッスンの概要を説明して、いよいよライドへ。どうも昔のサラリーマンのときの仕事グセで、レッスンの進め方などチェックしてしまう。そうなんです、実はバイクのレッスンのインストラクター&養成講師もしてたんです。でも、今回は自分のトレーニングを兼ねてなんで、チェックはそのへんにして、自分の世界へ(ちゃんとインストラクターのお兄さんの指示には従いましたよ)。

スタジオだと鏡が多いから、フォームチェックがしやすい。特に高回転数のときのフォームが崩れやすいのと、スタンディング(立ち漕ぎ)の姿勢が乱れやすいから注意。久しぶりに気管が焼けるような体験をした。腰も大丈夫。満足した35分間でした。みなさんにもバイクのレッスンをおすすめします。

レッスン後のお兄さんのアフターフォローも完璧でした。やるやないの。立派なインストラクターになってください。でも、そんなに不安そうな顔をしてたんかな。



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