寒い日は・・・ | 東大阪のパーソナルトレーニングジム 「GYM DE LUXE」

東大阪のパーソナルトレーニングジム 「GYM DE LUXE」

ダイエット中心のパーソナルトレーニングを東大阪(瓢箪山)で2018年から営業しています。綺麗な施設、個人に合ったアドバイスには自信があります。また現役のトライアスリートでもあり、トライアスロンのパーソナルトレーニングも実施しています。

レース後はじめてのバイクライド。天気予報を確認して、まず雨は・・・ない。気温・・・例年より高くなる。ということで、バイクライドのときは事前チェックしてから行くようにしている。長距離は乗る気分もないので、距離は短めに設定。一路嵐山方面へ。

スタート直後、ちょっと寒い。まぁ乗り始めやから仕方ないと思いつつ走っていても、どうもカラダの芯まで暖まらない。一応、長袖のコンプレッションウエア、暑くなってきてもいいように半袖ジャージ、腕が寒いといけないので、アームウォーマー。下も長短のバイクパンツ、そして、厚めのソックス。最後にフリースのベスト。

確かにコア部分は大丈夫だったものの、腕と手足の指先がジンジンとくる。あまりの寒さに途中のコンビニで、これ、
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にお世話になる。前腕の親指側に貼って、血液循環を促す。シューズ内の甲にも貼る。





















3連休だから、人・ひと・ヒト。おまわりさんが歩行者に注意を促していた。車や自転車が通るから注意しましょう。しかし、自転車乗りの人が増えた。
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ハイブリッド・フィジカルコンディショナーしみずの 健康とスポーツをこよなく愛す 嵐山でちょっと面白いのをみつけた。あるお茶やさんでのこと。まずはこの看板。まぁこれくらいなら、とくに不思議に思わない。ちょいと隣を見ると・・・




















ハイブリッド・フィジカルコンディショナーしみずの 健康とスポーツをこよなく愛す ここではダメということ。なぜ?同じ店なのに。汚れるからかな?























帰りは気温もあがり、さらに自転車乗りが増えたように思う。しかし、寒かった。バイクライドのときは念には念で、つらい思いをしなくてもいいように、しっかりと装備を揃えるようにしましょう。あまりの寒さに、休憩時以外はボトルの水は一滴も飲まず、というより飲めず。
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