私が乗り始めた頃は、フラットなコースばかり走っていたが、今は参加するレースによって内容を変化させることもあるが、この時期は季節感を感じるように走ることも多い。
月末にはレースに出場するものの、あまり定期的なトレーニングをしていないから、そこは割り切って散歩感覚で走った。季節感を感じながらといいながらも、十三峠はきつかった。
筋力トレーニングで脚力を鍛えるのも必要だが、やっぱり直接走ることが必要。逆に言えば、バイクばかりをしているよりは筋力トレーニングをしている方が確実によくなる。
「別にレースに勝つことが目的とちゃうから・・・」という人にとって、そう思うのもわからないでもない。
でも、気持ちよく走るにも、結局は必要になる。
で、昨日は1500kcal消費。
今日は今から30kmラン。100kmサロマ出場選手のコンディショニングモニターの人たちとの練習会。
これはグリーンロード。太子温泉あたり。
