シェイプアップ、メタボリックシンドロームの予防・改善のためには身体に対して自分にあった刺激を与えなければなりません。そのためには、パーソナルトレーニングがオススメ。
またご自宅でも継続的に運動できるようなトレーニング方法をアドバイスします。施設まで来ることができない方は、ご自宅や公園などでも実施可能です。またアスリート向け（今まで各種プロ選手、競技レベルの指導してきた実績あり）のトレーニングも可能です。
アスリートはトレーニングからボディケアまでのトータルコンディションを高めることが必要です。身体のことを大切にする方なら、一般からアスリートの方まで、しっかりとお手伝いします。現在、オリンピック選手から、健康維持・増進までの方々のサポートをしています。
また、トライアスロン指導者でもある、清水がスイム・バイク・ランニングのパーソナル（グループも可）指導をいたします。体力はもちろんのこと、技術的な能力は、グループよりも個人指導が効果的です。ローラー台を使って、フォーミング練習も可能です。これからトライアスロンを始めようとしている方、記録を目指している方など、気軽にご相談ください。ウエアやバイク購入についての相談にものります。
主なプログラム
・ヘルスアップ（健康維持）
・骨盤ダイエットコース
・脂肪燃焼（シェイプアップ）
・Ｏ脚改善コース
・パフォーマンスアップ（アスリート）コース
・ボディトリートメント（整体、カラダほぐし）
・子供向けトレーニング などなど
料金設定（税込み）
・パーソナルトレーニング
60分/8,000円 90分/11,000円
・ボディトリートメント
30分/3,000円 40分以上/5,000円
・バイクパーソナル ６０分 ９，０００円～ ＊６０分以上も可能です。
・ランニングパーソナル ６０分 ８，０００円～＊６０分以上も可能です。
・スイムパーソナル ４０分 ７，０００円
＊プールなど施設利用料が発生する場合は、別途トレーナー代のご負担をお願いします。
＊集合場所まで１時間以上の移動を要する場合は、別途交通費と移動費を頂戴いたします。
＊グループ指導も承ります。
