寒い中元気っ

レベル分けして3キロのタイムトライアル

タイムトライアルは全力で走り、今自分の能力がどのくらいのレベルにあるのかチェックするのに役立つ。

ただ走って今日はよかった、悪かっただけですませてはせっかく普段練習していても意味がなくなる。
スピードが足らないのか、持久力が不足しているのか、それはフォームが悪いのかなどなど・・・
ちょっと考え方を変えるだけで、大きく変わる可能性もある。

記録を狙う人も、楽しくゴールしたい人も、少し自分を見直すといいと思う。

午後はバイクのパーソナルセッション

初心者の人は技術面だけでなく、精神的にも慣らす練習が必要。特に一般道の脇を走るのには根性がいる。

へんにびびり過ぎるとかえって動きが硬くなって危険な状態に陥ることもある。

言い方は悪いが、肝をすえて大胆に走ることも技術向上のひとつでもある。

でも、下り坂の練習中、ママチャリの年配の方が颯爽と下っているのに、

速いはずのロードバイクがどんどん離されていくのには笑ってしまった

寒かったけど、みんなおつかれさまでした