１月４日（日）
１０：００～１５：００ サイクリング
参加費 ： ２，０００円（当日お支払いください）
対象 ： 初心者・初級者で長時間走ることができる人
コース ： 寝屋川河川公園～嵐山までの往復コース
集合 ： 淀川河川公園 枚方地区 第１駐車場
淀川河川公園 枚方地区
◎ヘルメット・補給水（食）パンク修理キットは各自でご用意ください。
◎走行中は車両や歩行者に十分ご注意ください。
◎寒さ対策を忘れないように。
◎雨天中止。不明なときは直接、しみずまでお問い合わせください。
１月１２日（月・祝日）
「トライアスロンって何？」、「今年からデビューするぞ、でも何を揃えたらいいの？」という人から、「自転車買いたいねんけど、どうしたらいい？」という人まで、実際に私、しみずが愛用している商品から、おすすめ商品までまとめて紹介します。実際に手をとって、聞いて、見て、少しでも興味を深めたり、安心材料にしてください。
展示予定 ：バイク、ローラー台、ウエットスーツ、トライアスロン用レースウエア、バイク用ジャージ、レース小物、シューレース（Xtenex）、コンプレッショウエア（2XU）、補給食（バー、ジェル、ドリンク系）
会場 ：「ＢＶＯＤＩＥ」 〒５３４－００２７ 大阪市都島区都島本通１－１８－５
今回始めて使用する所です。このジムはサイトをお持ちでないので、来場の際はご注意ください。
参加費：無料
対象 ：誰でも（子どもから大人［お子さん連れでもＯＫ］、ランニング・水泳・バイクのみに興味がある人でもＯＫ）
◎開催時間内でしたら、いつでも自由に出入りしていただいて構いません。
行き方：
電車でお越しの方・・・
都島の大川沿いにあるパーソナルジム「ＢＶＯＤＩＥ」さん。
地下鉄谷町線都島駅 ４番出口 都島工業高校を右手、左手に駐輪場を見ながら、大川の方角に向かってまっすぐ進みます。
つきあたり（三叉路）に信号があり、そこを左折してすぐにガソリンスタンドがあります。その敷地内にガラス張りの２階建ての建物があります。その２階が「ＢＶＯＤＩＥ」さんです。
車でお越しの方・・・
（大阪・天神橋６丁目方面からの場合）
阪神高速 長柄橋下車 都島橋を渡ったら左折して川沿いに数百メートル走ると右手にあります。近くに駐車場がありませんので、ご注意ください。
（野江内代方面からの場合）
都島駅から都島本通を西方面へ。左手に「総合医療センター」を見ながら通過。都島橋を渡る前に右折して川沿いに数百メートル走ると右手にあります。近くに駐車場がありませんので、ご注意ください。
指導はJTU公認中級指導者 大阪府トライアスロン協会普及委員長 しみずです。
問い合わせ
電話もしくはメールにて
ＴＥＬ 090-2068-8003
Mail t-s0322@hera.eonet.ne.jp