この天気の変動の過激さはなんだ
３月ってこんなんだったっけ・・・
こういう天気だと、スーパーへ買い物に行くのも困るんだよなぁ・・・。
ま、行ってきたけども。
それに、夜は良く寝られなかったし
うつ病には、睡眠が大切なんだな。
元々、うつ病になると、睡眠障害が起こるのだけど、加えて抗うつ剤
の副作用が睡眠の質を悪くする（パキシルの場合）。だから、眠剤は
必須です。
しかし、ぱーぽーんが使っている眠剤は、超短時間型だから、途中
で起きちゃうと、それからなかなか眠れない。今日はそのパターン
だったから、よく寝られてない。
安定した天気になって欲しいんだけど・・・。