こんにちは
Relaxです
最近、よだれさえなんとかすれば…
日中
運動できるように
なってきました❗
夜は
痰がからんで吐き気もするので
できないですが…
日中は
アメなめたり
先日お話した
ｉｎタブレット↓
をなめていれば
体は結構動くように
なってきたんです✨✨
それで、数日前から少しずつ
マタニティヨガ
をやり始めました❗
私が見てるのは
こちら↓↓
Ｂ−ＬＩＦＥのＭａｒｉｋｏさんの
動画です
とりあえずウォームアップだけ
体調のいい日に
やってみてます
昨日はかなり
吐いてたんでやめましたが…
今まで３回くらいやりました❗
(始めたばかりなので少ないですが…)
そして４回目の今日…
ウォームアップのあとに
もう一つやってみたんです❗↓↓
すると
なんということでしょう…
めちゃめちゃキツイ❗❗❗
最初は良かったんです
良かったんですが…
中盤から足ぷるぷる
最後の女神のポーズなんて
マジで太もも死ぬかと思いました
実は以前
ホットヨガのＬＡＶＡに
結構通ってたんです
コロナ禍ではオンラインレッスンで
ＬＡＶＡのヨガやってました💡
…もうやめたんですけどね。
なので、
ヨガは割とできるようになったと
自負していたのですが…
久しぶりの運動なのもあり
完敗でした
汗だくだく
肉ぷるぷる
完全な運動不足
これからしっかりやっていこうと
心に誓いました…