メンタルブロックを扱う。 | うつに強いメンタルコーチ

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メンタルコーチ&公認心理師&臨床発達心理士の川本です。
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エフェクティブの強化合宿が

3日~4日と三重県大台町でありました。



合宿なのでもちろん、コーチングの勉強もしましたが、

 

その後のバーベキューと

 

ホテル主催のホタル観察ツアーが

とっても良かったです。(#^.^#)

 

 

ホタルは谷川に飛ぶ源氏ボタルが幻想的で
ずっと見ていたい光景でいた。

野生の小鹿も見ましたよ(^o^)/

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合宿の中でデモセッションをやりました。

テーマは「メンタルブロック」。

自分が「ブロックになってて動けない」状態を解決させていきます。
 

 


メンタルブロックの解消方法は色々とあると思います。

短期間で消してしまうというアプローチもあるみたいです。

「あるみたい」というのは、

自分自身はそのやり方を知りませんし、

体験したこともないので「あるみたい」ということで。



僕自身は、


メンタルブロックと対話をし、交渉してリソースに変える


というやり方をとります。

ブロックと闘わないというやり方ですね。

 



NLPの手法を応用しているのですが、

僕的には安全で効果的な方法だと思っています。
 

 


メンタルブロックは元々意味があって出来ています。

だから


その労をねぎらい、存在を承認し、
そしてこれから共に頑張っていく。


そういう存在に変えて行きたいんですよね。


自分の問題も大切に扱う。

これはエフェクティブ全体に流れている思想でもあります。

 

 

 

 

 

 

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もらえるとちょっと嬉しいかな。(#^.^#)

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