『1日3分でうつをやめる。』

『1日3分でうつをやめる。』

うつ専門メンタルコーチの川本です。2019年扶桑社様より『1日3分でうつをやめる。』を出版しました。
このブログではメンタルへルスやコーチングビジネスに関する情報をお届けしています。よろしくお願いします。


※以前セミナーをやった後に送ったメルマガです。

  今もこの気持ちは変わりません。

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今日の講座は急遽思い付きで


内容を一部変更しました。

 


参加者のみなさんも

快くOKしていただけたので、

やれて良かったです(^-^)

 

 
いつも講座をやるたびに考えます。

 


「幸せに生きるってどういう意味だろう?」
 


って。
 


僕には今の自分が考える幸せの形があります。

でもそれは他の人と同じではありません。

 

 
僕の幸せをヨシとすることで、

誰かが悲しむのは良くないし、
 

誰かの幸せのために

僕が苦しむのも違うと思います。
 

一つの側面では語れない

それが事実であるし
 
それでもそれを探求したい

それが真実でもあります。
 

 

ただ、確実に言えることとして

講座を通して僕たちは

このことを考え続けているということです。
 

 

この営みは尊いと思います。
 

 

他のコーチング講座との一番の違いは

こういうところかも知れないなって

そんな気分になりました。



 

もっと自信を持ってもいいよ



 

そう言ってもらえたような気もします。

 

とりあえずは

 

今日もお疲れ様でした。

そして

 

ありがとう。

 

 

 

 

 

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【著書です。】
 

『1日3分でうつをやめる。』 扶桑社刊