うつの人というか
マイナスレベルになってる人って
ほとんどの場合、共通のパターンを持っています。
クライアントにこの話をすると
「あー！確かにそれ私です！！」
というリアクションが返ってきます。
それくらいわかりやすいパターンなんですよね
僕はそれを
間違ったマインドセット
と呼んでいるんだけど、３つあるんです。
１．ネガティブは悪いことだと思っている。
→「ネガティブな状態は悪いから、今ネガティブな自分も悪い」
そう思っちゃってます。
でも、どうすれば抜けられるかわかんないので悩んでしまい
ますますネガティブになるという悪循環を生んでます。
２．ポジティブになりたい・ならなければならない。
→ポジティブな人や状態に憧れます。「毎日楽しく暮らすのが理想」ろ
思ったりしています。でもなかなかそうはなれないので、またまた
自己嫌悪に陥ります。
またセミナーとかで「ポジティブになった」と思っても長続きしません。
３．「なぜネガティブなのか」原因追究する。
→「こうなった原因を知りたい」とずーっと考えていて、原因追究を
やり続けます。大抵の場合、「親のせい」に行きつきます。
この３つがある限り、今の状態からは抜けられないし
「抜けた」と思ってもまたすぐに元に戻ります。
３つともすごくシンプルです。だけど抜け出せない。
そうです。簡単に抜け出せるようなものだったら
今こうして悩んだりしなくても済んでいるはずですから。
ここから抜け出すには、理論と手順が必要です。
スキルだけで「えい！」とやってもうまくいきません。
マイナスレベルコーチングはこの部分に特化し、
簡単・安全・論理的・効果的にやっていきます。
しかも大抵３か月もあればここから抜けられます。
興味のある方、ご連絡お待ちしております(*^^*)
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