２０１６年１０月 アメブロ開設
札幌市内に住む元兼業主婦P子です
小さなマンション住まい
長い事、フルタイムで
働いてましたので
夜に次の日の用意をする
習慣がなかなか治りません w
下ごしらえをしながら
飲むワインも大好きです
北海道フードマイスターです
コメント大歓迎です！
楽しく読ませていただいてます
お返事は、しばらくお休みします
申し訳ありません
料理家として活動しています
企業様向けにレシピ提供や
小さなセミナーを開催しています
現在セミナーはコロナの
影響で休止中です
・・・・・
とっても優秀な「冷凍揚げなす」
オットにナイショの主婦ごはん
オットがあまり好まない
「火の通ったナス」料理
私は大好きなのでこっそり
手抜きランチにいただきます
今回の内容です
スーパーで買える「揚げなす」
「揚げなす」はレンジ加熱でOK
いろいろ使える「揚げなす」
初めての冷凍食品を買ったの
「揚げなす」
素揚げのナスを冷凍したもの
スーパーで買える「揚げなす」
以前 業務スーパーで見かけたけど
こんなにたくさんは困るな
食べたことがないし
どうなんだろう「揚げなす」
って思っていたら
普通にスーパーで売ってました
(￣ー+￣)
１６０円くらいでした
↑しかもめちゃくちゃキレイで
使い方もカンタン♪
約４本分 ３００g
１００gあたり ８３kcal
（意外と高くない）
「揚げなす」はレンジ加熱でOK
カチコチに凍ってます
（当たり前w）
レンチンでOK 約１００g
６００w × ２分２０秒
色もキレイ♪
素揚げした時の焼き目も
ついていますよ
ゆでて冷やしたそうめんにのせて
タンパク質も！
豚コマを炒めてテキトーに
甘辛く味付け♪
おろし生姜たっぷり
かつお節をこんもり
ネギを散らして完成＾＾
めんつゆをつけても
かけても良し
「冷凍揚げなす」いい品でした
少量を揚げるのはめんどうだし
この暑さですから
思いっきり頼っていい冷食に決定
今まで使わなかったのが
悔やまれます
いろいろ使える「揚げなす」
・カレーにトッピング
・ひき肉のあんかけをかけて
・おみそ汁に
・ミートソースに
・さっと煮て揚げ浸し風
あと 地味だけどw
おつまみにね 温めて
おろし生姜とポン酢
コレもありだわね(σ｀д´)σ
・・リブログ大歓迎です・・
紹介してもいいよーーって方は
気軽にリブログしてくださいね
もちろんアレンジも大歓迎なので
「食材替えちゃったし」なんて
気にしないでくださいね
どんどんアレンジして
自分のレシピにしてください
作ってリブログしたけど
紹介しないでねーーって方は
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こっそり見させていただきますw
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興味がありません
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ありがとうございます
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家庭料理
インスタものぞいてやってください
最近は、和装ばかりですが