皆さまおはようございます。
ここ最近の北海道は段々と暖かくなってきました。
桜
も、もうそろそろ咲くようです。
さてさて、突然ですが、私たちの体を支配している自律神経は
交感神経と副交感神経からなっています。
昼間は交感神経が優位に立ちエネルギーを消費します。
一方、夜間は副交感神経の働きが活発になり
エネルギーを備蓄します。
昼間に活発的な生活を送っていれば、交感神経の働きも
活発化し、太りにくくなります。
しかし、便利な世の中で長い間、不活発な生活を続けていると
交感神経の働きが鈍り、消費するエネルギーも少なくなります。
十分使われずに過剰になったエネルギーは
体脂肪となって蓄えられ、太ってしまう事になります。