お昼ですね
昼食を食べた後、眠気が襲ってきませんか
今まで、この午後の眠気は、昼食による満腹感と結び付けて
考えられていました。
しかし、最近では、昼食の有無にかかわらず眠気が
生じている事が明らかになり、私たち人間固有の
リズムとして認識されるようになってきました。
この現象を『サーカセミディアンリズム』
と呼ばれています。
ヒト固有のリズムとしては、おおむね一日周期で変動
するサーカディアンリズム（概日リズム）が知られており
体内のホルモンの増減や自律神経のバランス
心拍や血圧など、すべてはこのサーカディアンリズム
に従って動いています。
つづく・・・・・