みなさんこんにちは
ダイエットマスター幸勇です
今日は「ダイエット成功の秘訣③」です。
前回はダイエットマスターの資格と出会った所でしたね
さぁ、それでは、続きですが・・・・
ダイエットマスターと出会った時、最初はみなさんと同じく
「なんだか胡散臭いなぁ～～ホントに痩せるの
」と思っていました。
でも、勉強してみると今まで知らなかった事が一杯でしたね。
例えば、私は、体育大学を出ていましたので、痩せるなら
「運動だ
」とず～～～と思ってました・・・・
だけどね・・・・運動だけじゃなかなか痩せないんですね・・・・・
しんどいし・・・・
やはり、食事がメインなんですね・・・・
さらに、私の生活習慣の癖も指摘され、太る原因を知りました。
体調面でいうと、今まで月に3～4kg減らすという
過激なダイエットをしていましたが、それを月に1～2kgに設定しました。
そこで、即、実践
初めのうちは半信半疑でしたが・・・・身体というのは正直なもので
減ってきましたね。
今思うと、ダイエットに関しては無知だった
自分自身の事も知らなかった。
私の太る原因はここにあったんだてね・・・・
人は、誰でも「楽して痩せたい」「早く痩せたい」と思いますが・・・・
焦らない、焦らない・・・・・
じっくりと確実に痩せましょうね
それでは本日はこのへんで失礼します
ダイエットに近道はないのです。
あるとしたら、ダイエットの知識を身につけることです。
それが、ダイエット成功の近道になるでしょう。