里帰り終了。

最近は新生児期のあの絶望的な睡眠不足からは解放され、ある程度まとまって眠れるようになりました。

そろそろ産褥期も終わるし、身体も以前ほどのしんどさはなくなりました。

眠れない夜があると翌日は一気に辛くなるし、昼寝できない日が続くときつくはなるけど

でもいちばんの危機は乗り越えたんではないかと思います。

まだ自信はまっっっったくないけど、

一度自宅に戻って生活したい気持ちも強くなり、12月初に里帰りを終え自宅に戻ることにしました。

もしだめそうならまた実家に戻ってくればいいやとあまり思い詰めずに一旦帰ってみる。

今後の生活に対する不安はもちろんあり、

とりあえず12月は、週に2回✖️3時間ずつシッターさん（家事サポートあり）を手配。

そのほかの日は新生児訪問の予定を入れたり、

友人に来てもらったり、

産後ケア施設に2泊3日で行くなど、

極力誰かと話せたりサポートを得られる日を多く作ってます。

年末年始は夫も長めの休みがあるし、

そこまでとりあえず頑張ってみる。

1月以降のことはまたやってみて考えます。

あーーー不安。

でも久しぶりに自宅のシャンプーとトリートメントとドライヤーを使えるのはすごい楽しみ。笑

買うのが面倒で実家にあるシャンプー類使わせてもらってるんだけど髪に合わなくてバッサバサです

距離を置く。

育児がどうこうということではなく、全般的に必要以上に不安を感じてしまいがちな性格で日々がしんどいです。

その理由のひとつに、悲しい事故や事件のニュースを見るとそれが強く印象に残ってしまい、

ふとしたときに自分の身にもそういうことが起こるのではないかと考えてしまう、というのがあります。

赤ちゃんのいる生活、

気をつけるべきことはたくさんあるけど、必要以上に何もかも不安になってしまっているので、

ひとまずTwitterを見るのをやめました！

（Xって言い方ができない私）

基本的に育児の情報を収集しているので、

赤ちゃんに関する事故や事件の情報も流れてくる。

気になって一度開くと関連情報が次から次へととめどなく流れてくる。

それを見てるとどうしたって不安になる。

なのでアプリごと削除しました。

有益な情報もいっぱいあるし、同じ時期に出産した方のタイムライン見てるとわかるわかるってことばっかりで、ついついずーっと見ちゃってた。

しばらくお休みしてみます。

そして時間を持て余したら（主に授乳中）

Kindleで本を読むことにします。

育児本以外！

早速読んで面白かった本↓

プライム会員なら読み放題に含まれてます

実験思考 世の中、すべては実験 (NewsPicks Book)

起業家ってすごいなって思いました（感想浅すぎ笑）

でもほんとおもしろかったです。

メンタル乱高下

もう最近

カテゴリ：育児

って感じになっててすみません。

夜5時間ぐらいまとめて寝てくれる日が増えてきました。

そんな中、

一昨日の夜は細切れ睡眠で、日中も眠たそうなのにうとうとしてはすぐ起きちゃってうまく入眠できないようで、

ずっと機嫌悪くて泣いてて、私も疲弊。

基本ずっと抱っこ、

泣きわめくときは気分が変わるよう抱っこしたまま家の中を歩き回り、

それもだめなら抱っこ紐つけてあてもなく外をウロウロ。

運転できないから気分転換するにもドライブとか買い物とかも行けないし、

1日がめちゃくちゃ長く感じました

そして夜、今日は寝てくれるんだろうか？

明日もまたこんな1日だったらと恐怖で涙。

この恐怖というのは、

眠れなくて疲れがとれず余裕のない状態で娘に笑顔で接することができるのか？

そもそもこの子の命を安全に守れるのか？

という不安からきてるものだと思う。

実際昨日はずっと抱っこで疲れてしまい、立ち上がる時にふらついたり足がもつれたりして、抱っこしたまま転んだらどうしようとかすごく不安を感じたし、

もういい加減寝てよ疲れたよとイライラしてしまう自分も情けない。

また涙が止まらなくなりましたがどうにか夜は寝かしつけて私も眠りにつき、

次に目が覚めたとき、なんと8時間が経過していました。

娘がこんなに長く寝てくれたのははじめてだし、私も大体3時間ぐらいで目が覚める体になりつつあったので本当に驚いた。

月齢的にはこんなに寝させたらいけないのかもしれないけど疲れ切ってて私も朝まで寝てしまった。

そして数ヶ月ぶりに8時間寝た私は元気になり翌日は泣かずに1日過ごせました。

妊娠中期ぐらいから夜中もよく目が覚めるようになるし夜通し寝できなくなるので、こんなに寝たのはほんとにいつぶりだろう？

寝れると少し余裕が出てくるし、寝れないと一気に辛くなって育児向いてないと悩む、

乱高下する毎日です。

ふたりきりだと機嫌悪い

里帰りしてるとはいえ両親は仕事してるし日中子供とふたりで過ごす時間も結構あります。

両親がいるとご機嫌にニコニコしてるのに私と2人だとずっとグズグズ機嫌悪くて泣いてる娘

安心して甘えてるとか、母乳のにおいがするから落ち着かないとかいろんな説を目にするけど、

でもやっぱり私といる時だけ泣いてばかりいられると心にくる

もうすぐ生後2ヶ月だけど、私のことをママだと認識してくれている自信もなく、

日中もふたりで何をして過ごせばいいのか時間を持て余してて、本当に育児適性がなさすぎる気がして落ち込みます。

波はあるけど外に目が向きはじめた。

先日夫がこちらに来てくれたタイミングで、うちの両親と一緒にお宮参りをしました。

せっかくだからとカメラマンさんにも来ていただいて、写真を撮ってもらったんです。

子はほぼずっと泣いてたので泣き暴れる写真がほとんどで、でもそれすらも全部可愛くて良い記念になったけど、私は信じられないぐらいパンパンに太ってた！

確かに産後体重戻ってないけど見た目がこんなにふくよかになってるとは気づかなかった。

お腹も出てるから妊婦さんのよう。

しかもずっと美容院行ってないから毛先がすごい明るくなってて品のない感じ

せっかくの記念なのに自分の姿に落ち込みました

でも自分の見た目が気になるようになったのって、ちょっと元気になった証拠かな？と思う。

お宮参りで久しぶりにちゃんと化粧したら新しいファンデーションほしいなーとか思ったり、

東京に戻るにあたってそろそろちゃんとしたマザーズバッグもほしいし（里帰りスタート時はそれどころじゃなく、今は旅行カバンで代替してる）

おむつポーチとか哺乳瓶ポーチとかもほしいし、

と、なんか物欲も出てきた。

元気になってきてる気がする。

ここで無理せずもう少ししっかり休んで、でも少しずつ体も動かして、自信を取り戻せたらいいなあ。