皆さんこんちにわ
しょーたろーです
今週いっぱいまでは、半袖で過ごせそうなのでこのスタイルを貫き
鳥肌たったなら、毛穴の数を数えるチャンスですからね！
今日の種目はレッグカール
レッグカールはハムストリングスを中心に鍛える種目です
ハムストリングスとは太ももの後ろの筋肉ですね
・大腿二頭筋
・半腱様筋(はんけんようきん)
・半膜様筋(はんまくようきん)
の3つで構成されているグループです
今のKAT-TUNですね
この3つの絆はきっと「修二と彰」でしょう
ハムストリングスは老廃物が溜まりやすいので、むくみやセルライ
鍛えることによって血流が良くなり老廃物も流れてくれるので、脚
ところで
最初の文章の間違いに気づいたあなたは
鋭い鑑識眼をお持ちです
特技は間違い探しですね
今日はここまでで
しゆー