ポンポンがスイミングで足をつってから
最近ずっと繰り返していて
フィジオにも行ったら
筋肉が固まっていると言われたので
先日はエプソムソルトを購入。
エプソムソルトは硫酸マグネシウム。
血流をよくしてくれて
肩こり、、腰痛、筋肉痛や
疲労回復に効果があります。
お風呂を溜めて
スプーン大3-4杯入れて浸かります。
身体がぽかぽかしますよ
ついでにクレイパックの
ピンククレイも購入。
ボディケア、スキンケア類も
必要な量だけ買えるから
ちょっとずつ試してみたい人は
すごくいいお店です
おうちに帰ってから瓶に詰め替え。
右側のScoopのバスソルトは頂きもの。
オーストラリアのスキンケアで
去年から愛用しているクレンジング。
サプリメントで知られている
Swisse
このメーカーがスキンケアラインを
扱うようになりました。
泡立つジェルクレンザー。
オーストラリアの製品ではあまりない
パパイン酵素洗顔料。
ビタミンCとマヌカハニー入り。
友達にオーストラリアにも酵素洗顔ない❓
と聞かれて、コレ良さげだねと
試して以来、リピート中。
友達もくすみに効く！
さっぱりするけど、お肌はしっとりする
と気に入っています。
●パパイヤから抽出した天然酵素は、
毛穴の皮脂や角質を分解する作用。
●L-アスコルビン酸はビタミンCのこと。
コラーゲンの生成に必要な栄養素で
抗酸化作用があったり
メラニン色素生成を抑制してくれる。
●マヌカハニーは抗菌、殺菌作用と
洗い上がりがしっとりする保湿作用。
Chemistware houseやWoolworthsで
半額の時に買うと
6ドルぐらいで買えます
あとは気になっていた
freshwater Farmの石けん。
ローズの香りがいい
柔らかくて
簡単にカット出来る。
いっぺんに使うとまわりが溶けるし
香りも減っちゃうから
カットして使います。
ボディーソープより長持ちする。
去年、ロックダウンした時に
ハンドソープやボディーソープ類が
品薄になった時に
久しぶりに石けんを使い出して以来
石けんにはまっています。
肝心な洗い上がりもツルツル
しっとりしていいですよ
初心に戻って
やっぱりいいなと思うのは
ソルト
ヒマラヤンピンクソルト使用中。
(Woolworthsブランドとかでもいい)
お風呂に浸かりながら
角質や皮脂の溜まりやすいところ
鼻、あご、ひざ、ひじなどを
石けんの泡と一緒にクルクルしたら
ツルッツル
週2-3ペースで磨いてます。
肌のゴワつき、カサつきが気になる人は
手足もやってみてください。
オーストラリアで
シャワーしか浴びないなら
一回シャワーを浴びたら
塩を手にとって
優しくスリスリして
洗い流してね。
ツルツル肌になってきますよ
乾燥肌の人はお風呂上がりに
ボディクリームで保湿して下さい
アラフィフでもツヤ肌でいるための
お手軽ホームケアです。