Training☆

昨日は雨で歩けず・・・(´･ω･｀)
今日も雨で歩けず・・・

さすがに歩きたいぞ～！！

ってことで昨日今日は同じメニュー

Training

カーヴィー　３０分
寝る前ストレッチ１５分

最近、骨盤まわりを解放してからギューっと締めるストレッチをしています。
生理前でどうしてもゆるゆるしがちな腰回り。
腹筋がどこにあるかわからなくなる感覚。
これが私の悩みです。
それが毎月だから嫌になっちゃう・・・(´･ω･｀)

母も姉も３０代入って体系が変わっている。
私もそうなるのかなぁと３０入る前に何とかしたいと
日々の運動を日課にしようと思ってもいます。
妊娠したら、より歩くようにしなきゃなぁ

Training☆

Trainingを始めてから９日目。

ちょっと前に体重が増える( ;∀;)
と書いた覚えがありますが、未だに減ったり増えたりと
体の脂肪細胞をなんとか消費しようと体が頑張っているようです。
昨日も減ったのに、今朝はまた増えてました・・・
もう３か月くらいは大目にみなきゃですなｗ
頑張れ体！

・・・と、前向きに思えるのも
体脂肪がガクンと減ったからなのです。
なんと９日間で５％も減りましたｗ
ということは、脂肪細胞使ってしまって筋肉量が増えてきている証拠。
筋肉量が増えると代謝も上がるはず。と思うことにしておきますｗ

さて、昨日は入院した祖母のお見舞いに行ってきたので
朝から夜まで家にいれなくて、ストレッチしかできませんでした。
体が重ーい(´・ω・`)

今日のTraining☆

カーヴィー２０分
夕方ウォーキング４ｋｍ
寝る前にストレッチ１５分

片付けなきゃならない仕事があるからTrainingまで必死に終わらせる！！

ディオール☆２

ディオールの続き。

前回はサンクのことを書きましたが
リップがすごい！
鉄アレイリップですが、正直買うつもりなかった。
けど、伊勢丹オンラインみたらハーフになってる・・・
これはなんだろう？と思いつつ見てみると・・・

片方がリップ
潤いは足りませんが、綺麗に発色します。
下にマキシで全然大丈夫。
もう片方がグロス的な感じ。
中央にのせるとよろし。

私の予約はベージュにしました。
こちらはオレンジピンク寄りのベージュです。
気に入った！
もう一つ、上の段のピンクが気になりました。
すんごい可愛いんだもの。
でも１つだけｗ

これ、定番になってほしいくらい好きです。
アディクトが一番好きだけど、発色が好き。

あと、チーク。
今回すごい悩みました

腕にとったときは、ラメラメしてて若干引いたんだけど
肌にのせるとラメ感がなくなります。
おそらくラメ分が美肌効果になるのか、肌の中に消えていく感じ。
毛穴がなくなるというか・・・（表現力のなさｗ

カラーはオレンジよりのブラウン
シェードにもつかえるのかなぁ？
大人っぽい印象になります。
サンク・リップの印象が強めなので、調整とるように
キレイめのチークなんでしょうね。
チークが無いので悩みどころです。

春に良いものが出るのを期待！！

以上、ディオールレポでした

１１月に引き取りにいってきます

Training☆

昨日は朝から外出していたために歩けず・・・
寝る前のストレッチのみ。

今日のTraining

朝ウォーキング４ｋｍ
途中股関節がイヤホンしてても聞こえるほどの
「パキン！」という音に驚くｗ
帰って来てからストレッチ

今日は少な目。
風邪ひきました( ;∀;)
鼻水とまらないな～と思っていたら、昼過ぎからだるさが・・・
これまずいな～とならない内にちょっとゆっくりとします。

うーん・・・
半そで短パンで大掃除してたのがまずかったかｗ