Trainingを始めてから９日目。
ちょっと前に体重が増える( ;∀;)
と書いた覚えがありますが、未だに減ったり増えたりと
体の脂肪細胞をなんとか消費しようと体が頑張っているようです。
昨日も減ったのに、今朝はまた増えてました・・・
もう３か月くらいは大目にみなきゃですなｗ
頑張れ体！
・・・と、前向きに思えるのも
体脂肪がガクンと減ったからなのです。
なんと９日間で５％も減りましたｗ
ということは、脂肪細胞使ってしまって筋肉量が増えてきている証拠。
筋肉量が増えると代謝も上がるはず。と思うことにしておきますｗ
さて、昨日は入院した祖母のお見舞いに行ってきたので
朝から夜まで家にいれなくて、ストレッチしかできませんでした。
体が重ーい(´・ω・`)
今日のTraining☆
カーヴィー２０分
夕方ウォーキング４ｋｍ
寝る前にストレッチ１５分
片付けなきゃならない仕事があるからTrainingまで必死に終わらせる！！