昨日は雨で歩けず・・・(´･ω･｀)
今日も雨で歩けず・・・
さすがに歩きたいぞ～！！
ってことで昨日今日は同じメニュー
Training
カーヴィー ３０分
寝る前ストレッチ１５分
最近、骨盤まわりを解放してからギューっと締めるストレッチをしています。
生理前でどうしてもゆるゆるしがちな腰回り。
腹筋がどこにあるかわからなくなる感覚。
これが私の悩みです。
それが毎月だから嫌になっちゃう・・・(´･ω･｀)
母も姉も３０代入って体系が変わっている。
私もそうなるのかなぁと３０入る前に何とかしたいと
日々の運動を日課にしようと思ってもいます。
妊娠したら、より歩くようにしなきゃなぁ