本日のおうちごはん
ブログ友と勝手に思っているＹさんのキーマカレーに刺激されて、本日の夕ごはんは、キーマカレー？にしました。
具材は我が家で収穫したナス、ピーマン、タマネギ、トマト、ニンニクへ鶏の挽き肉も入れてます。
健康重視のため色合いはよくありませんが、目玉焼きと混ぜて食べると更に美味しいです。
又、食生活だけでなく、健康的な美ボディにも影響を受けて、３ヶ月前から、細マッチョを目指すこともやめてます😆
最近は少しふっくらでハリのある体型をめざしてますが、64歳の老体にはそれがベストなのかも知れませんね😁
40代まではたるみ(シワっぽい)をほとんど感じ無かったのですが、今は加齢？なのか？ダイエットをするとかなり目立ちます😆💦💦
現在は💓なものをたくさん食べて、その分だけ身体をたくさん動かすことを心掛けてます☺️
このまま70代でも継続出来るように頑張りたいです💪
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